Postures -  Respiration - Relaxation  - Méditation

S'offrir du temps pour se poser, apprécier le moment présent, ressentir son corps, prendre conscience de ses états intérieurs, et ainsi pacifier le mental, se ressourcer, retrouver sa créativité et sa vitalité.

Samedi 9h à 12h

16 novembre  -  18 janvier  -  25 mars  -  24 mai

Samedi 15 mars   à la Salle Chambron Villard de Lans

LE BASSIN :  DEPLACEMENT - DIRECTION